Bena Kasai

S’aimer de toutes ses forces

On devient fort en prenant de fortes décisions !

Que ceux qui sont faibles d’esprit patientent, afin de se forger un caractère, une mentalité, une maturité. Ayons de l’amour-propre avant de nous engager avec une personne.

L’amour est une force qui a une facilité à détruire ceux qui l’ignorent.

Il faut être fort pour aimer, pour trouver la force de pardonner et dans certaines situations trouver la force de partir…

S’aimer assez fort pour être capable de partir, de quitter cette relation à sens unique, toxique ou qui nous met en danger.

S’aimer assez fort pour accepter que nos erreurs, que la vie, la mort nous sépare.

C’est ici, à cet instant, le fameux moment opportun où nous devrons trouver cette force intérieure qui sommeille.

On devient fort en prenant de fortes décisions !

Mais très souvent lorsque l’amour nous ouvre ses portes, nous avons tendance à penser que nous sommes arrivés, alors que le chemin ne fait que s’ouvrir devant nous.

Nous devons être conscients qu’aimer ne doit pas nous faire oublier la réalité.

S’aimer de toutes ses forces est une des clés du bonheur, que cette force soit mental ou spirituelle, elle est nécessaire à l’équilibre de chacun.

Partons du principe que personne ne le fera pour toi, et que personne ne le fera aussi bien que toi, aime toi de toutes tes forces.

S’aimer de toutes ses forces est une des clés pour continuer de vivre, lorsque l’on perd ces êtres qui nous sont chers.

Parce que la douleur de l’absence de ceux qu’on aime peut nous pousser à ne plus avoir envie d’aimer , envie de vivre, pour ne plus jamais ressentir cette douleur.

S’aimer de toutes ses forces, c’est être prêt à ce que tout puisse nous arriver de bon comme de mauvais et s’aimer assez fort pour continuer de vivre.

Comme notre corps se bats naturellement pour nous maintenir en vie aimons-le de toutes nos forces.

Bena Kasaï

Auteur-Ecrivain

S’aimer de tout son cœur

Il est vital aujourd’hui de s’aimer de tout son cœur avant d’aimer une tierce personne.

Chacune de nos décisions, bonnes ou mauvaises nous amène quelques parts.

Comme un voyage à son lot de souvenirs, à l’atterrissage le poids de nos erreurs devient un excédant que l’on paie parfois toute notre vie.

Assez longtemps pour moins s’aimer, pour ne plus s’aimer et ne plus voir en soi cette valeur qui nous faisait tant briller.

Au travers de beaucoup de rencontres et d’échange, lorsque l’on envisage d’entrer dans une relation sans s’aimer de tout son cœur, on est à la merci de son partenaire, on devient dépendant de ces faits et gestes.

La moindre de ses erreurs nous pousse à nous remettre automatiquement en question comme si nous étions responsables de tout.

Ne pas s’aimer, c’est accepter d’entrer dans une relation qui va nous épuiser, avant de nous détruire. Sans la bienveillance de notre partenaire, ce genre de faille, de faiblesse est tellement visible, que nous ne verrions pas venir la relation toxique.

En vérité, un grand nombre relations dit toxiques a pour origine l’état de notre âme avant de nous engager.

Il est vital aujourd’hui de s’aimer de tout son cœur avant d’aimer une tierce personne.

On ne s’engage pas pour combler un vide, on s’engage pour donner, apporter ce plus qui change littéralement une vie.

Voici une nuance qui changerait complètement la vision de la pensée commune.

Celle qui encourage à oublier un homme avec un autre, oublier une femme avec une autre.

Se mettre en couple parce qu’on ne supporte pas d’être seul, parce qu’on a peur de finir seul ou encore parce qu’à notre âge, on est censé être en couple.

S’aimer de tout son cœur, c’est être conscient de ses valeurs, accepter ses erreurs, se pardonner, se donner une seconde chance, croire profondément en soi, en ce que vous pouvons apporter à votre partenaire malgré les désaccords et les disputes.

Que votre amour pour vous, vous aide à tout surmonter et ainsi parvenir à vous aimer de toutes vos forces.

Bena Kasaï
Auteur-Écrivain

Il est temps de me faire confiance

Les fondements d’une confiance à tout épreuves

L’investissement sur son image, sur son apparence est devenue plus importante que de chercher cette véritable confiance à toute épreuve dont nous avons besoin.

En effet, nos plus grandes luttes sont intérieures et trop souvent notre image est plus travaillée que la confiance que nous devons fondamentalement placer en nous.

C’est dans les épreuves que nous nous rendons compte du fossé qu’il y a entre l’image que l’on s’est construite et la confiance que nous dégageons et manifestons dans les moments les plus difficiles.

C’est pourquoi il ne faut pas envier l’image des autres, mais plutôt chercher à se construire une confiance à toute épreuve.

L’avis des autres, leurs commentaires, leurs appréciations, prennent encore beaucoup trop de place. Si chacune de nos décisions, ont constamment besoin d’être nourris et fortifiées par les autres, alors ce n’est pas notre vie, mais celles des autres que nous prenons inconsciemment le risque de vivre.

Malheureusement, beaucoup sont en train de vivre la vie des autres, beaucoup vivent une relation amoureuse qui n’est pas celle qu’ils souhaitaient, mais bel et bien celle des autres.

Il en est ainsi dans tous les domaines où nous laissons l’avis des autres diriger notre vie.
Je ne vis plus selon les avis des autres, les commentaires ou les conseils des autres, je prends conscience qu’il s’agit de ma vie, et qu’il est donc temps que je me fasse confiance, dans le choix de ma spiritualité, de mes amitiés et de mes relations amoureuses.

Je n’ai qu’une vie, je sais ce qui est bon pour moi, il est temps pour moi de me faire totalement confiance.

J’ai commis des erreurs et je suis aujourd’hui celle que je suis, je ne laisserais pas mes erreurs faire de moi une personne que je ne suis pas.

A ceux dont l’avis était dépendant pour ma personne, merci pour tout, mais il est temps de me faire confiance.

Bena Kasaï
Auteur-Écrivain

Ce que je ne veux plus

Il est temps de reprendre sa vie en main

Une partie de notre caractère provient des conséquences de nos erreurs et de nos échecs.

C’est au travers de ces instants qu’il est important de saisir ce que la vie cherche à nous faire connaître sur nous.

Rien n’arrive par hasard, tout arrive pour une raison, pour un but précis.

Notre expérience doit à un moment de notre vie nous aider à savoir ce qui est bon pour nous, mais surtout ce qu’on ne veut plus dans notre vie.

Nos erreurs doivent nous servir, nous aider à prendre les décisions qui contribuent à notre épanouissement personnel, familial, collectif.

Nous devons arriver à un stade où nos choix nous épargnent de douleur et de blessure futur. Qu’enfin les décisions que nous prenons garantissent cette paix que nous sommes destinée à vivre.

Une personne prudente voit venir le malheur et se met à l’abri. Les ignorants n’en tiennent pas compte et le paient cher.

Proverbes 27:12

Ce qui pourrait me nuire, je le vois venir de loin, je suis sage alors je m’en détache.

En chacun de nous, se trouvent la force et la volonté de ne plus revivre certaines situations.

Parce qu’aujourd’hui, je sais ce qui est bon pour moi, aujourd’hui, je sais ce que je ne veux plus.

Bena Kasaï

Auteur-Ecrivain

Mon équilibre émotionnelle 2

Ne reniez pas vos émotions elles font partie de vous en plus de vous définir

L’idée au travers de cette seconde partie est de prendre conscience des enjeux qui se trouvent dans la connaissance de ses propres émotions.  

Lorsqu’une personne est aux faits et au clair avec ses émotions, elle est en mesure de savoir quel type de personne peu convenir à sa vie.

 Cela n’est pas toujours évident d’être en accord avec le fait de ne pas être équilibré émotionnellement. Les conséquences de bien nombre de situation nous ont marqués et nous marquerons toute notre vie.

Une émotion est un état affectif, faisant resurgir un plaisir ou une douleur, nettement prononcée. Ainsi, lorsqu’une émotion laisse apparaître une réaction disproportionnée, c’est qu’il y a très certainement un équilibre à retrouver.   Lorsque que nos émotions-réactions sont le fruit des choses que nous avons vécues dans le passé, que celles-ci eurent été blessantes, douloureuses, humiliantes, si elles sont nettement prononcées, nous sommes encore émotionnellement dépendants de celui où celle qui en est l’auteur(e).

Le sentiment d’abandon, lorsqu’il n’est pas guéri, rends nos émotions disproportionnées.

Il en est de même des soupçons d’adultère de précédentes relations, lorsque les mots négatifs avec lesquels nous avons grandis sont encore présents, mais aussi lorsque les souvenirs et les cicatrices sont les stigmates des violences morales physiques ou sexuelles. La liste de ces émotions n’est pas exhaustive, mais il faut en être conscient pour les traiter chaque fois qu’ils resurgissent afin de s’en défaire.

Ce processus est important pour ne pas dire vitale pour vivre une relation saine. Loin de toute anxiété, toute appréhension, de toute forme de jalousie, mais aussi tout ce qui est nocif pour le cœur.

L’équilibre émotionnel au-delà de certains traits qui peuvent et doivent être traités avec le temps ou via une thérapie. Il n’en demeure pas moins qu’il s’agit d’un choix de vie.

Il y a ceux qui subissent leurs défauts émotionnels et ceux qui sont assoiffés dans leur couple, de vivre constamment des émotions.

La conception de disputes à outrance, de choc émotionnel fait partie intégrante d’un besoin fondamental dans la relation, aussi bien que s’il n’y a ni clash ni émotion intense, la relation devient ennuyante et plus du tout envisageable d’être poursuivi.

La sensibilité émotionnelle de chacun est différente, je me souviens d’un ami qui a le béguin pour les femmes qui font du bruit, qui se font remarquer et un autre qui au contraire aime celles qui sont discrètes, plus réservées.

Ne reniez pas vos émotions, elles font partie de vous, en plus de vous définir, l’une des choses les plus importantes dans la vie est d’être soi à cent pour cent, dans chacune de ses relations.

Bena Kasaï

Auteur-Écrivain

Mon équilibre émotionnelle (1e partie)

La genèse d’une relation saine

Plus qu’on ne le pense, nous sommes conduits par nos émotions.  Elles sont trop souvent à l’origine de nos humeurs et de nos envies.

Sans équilibre, nos émotions les plus enfouies, peuvent détruire nos relations et nous détruire également.   Se connaître émotionnellement avant d’envisager une quelconque relation est important.

Parlons de nos émotions après une rupture amoureuse, dans certaines relations, vous avez rompu, mais émotionnellement, vous êtes encore avec cette personne.
Sans réelle guérison, vous êtes entré dans une relation « je ne l’aime pas comme toi. »
C’est le summum du déséquilibre émotionnel où tout tourne autour d’une personne avec qui vous n’êtes plus.

Beaucoup trop de personnes s’engagent sans avoir retrouvé cet équilibre émotionnel, pourtant nécessaire à la construction d’une relation saine.

Apprenons à appuyer sur notre RESET émotionnel, ce qui nous permettra de ne plus être avec cette personne sentimentalement, mais émotionnellement aussi.

Faites tout pour retrouver votre équilibre, puisez-le partout en vous, dans l’amour que vous avez pour vous, dans votre force, mais aussi dans vos faiblesses, dans vos succès et même dans vos erreurs.

Chacun de nous est unique, mis à part les leçons, ne laissez pas le passé ni les choses que vous avez vécu dans le passé dicter vos pensées.

Votre bonheur ne dépend pas d’une tierce personne, mais il dépend de vous, de votre âme et de votre équilibre émotionnelle.

Bena Kasaï

Auteur Écrivain

Ce qui est bon pour moi

Il est temps de prendre soin de soi

Il existe différentes situations qui nous poussent à nous sentir seuls, bien que nous ayons des amis, que nous soyons issues d’une grande famille et parfois même en étant en couple.

Malgré tout cela, le sentiment de solitude peut se faire sentir plus que tout autre chose.

En réalité, jamais personne ne pourra ressentir ou même imaginer à quel point les choses que nous avons traversées, on pu nous détruire, nous briser et nous changer à tout jamais.

La vérité est que dans la solitude se trouve une vertu qui doit nous permettre d’apprendre à nous connaître, de découvrir qui l’on veut être par l’intermédiaire de notre propre rencontre.

Les décisions les plus profondes sont souvent prises lorsque l’on est seul ou lorsque l’on se sent seule.

Il est temps que chacun puisse se rencontrer, et avoir la pleine connaissance de ce qui est bon pour lui-même.

Il est temps d’ouvrir les yeux et de se rendre compte de son entourage, qu’est-ce qui contribue à mon bonheur, qu’est-ce qui contribue à mon mal être.

Il n’y a rien de personnel, mais c’est totalement personnel parce qu’il s’agit de ma personne.

J’ai décidé de fabriquer moi-même ce que tout le monde cherche chez l’autre, mon bien-être, mon bonheur, ma paix intérieure.

Ainsi, ce qui est bon pour moi est que nous gardions nos distances, que chacun puisse prendre son chemin.

Ce qui est bon pour moi est de mettre un terme à cette relation qui ne va que dans un seul sens, en plus de me prendre toute mon énergie.

Ce qui est bon pour moi est que je décide de véritablement me pardonner, et de sincèrement te pardonner pour avancer.

Que la solitude ou ce sentiment de solitude nous fasse fondamentalement comprendre que le bonheur n’est pas un mérite dû aux choses que l’on a vécu ni celle que l’on a traversé, mais qu’en vérité chacun est né pour vivre ce bonheur

À une certaine étape de notre vie, pour évoluer, il faut savoir prendre soin de soi pour comprendre l’importance de prendre soin des autres.

Bena Kasaï

Auteur-Écrivain

L’équilibre d’un couple

L’objectif premier de chaque couple

Si il existait une application pour ceux qui ne croient plus en l’amour, il serait plus simple pour ceux-là de s’assembler…

Il est vitale aujourd’hui, plus qu’hier que la bonne personne rencontre la bonne personne.

Trouver l’équilibre dans son couple doit être une priorité, une volonté commune afin d’aimer son partenaire, non pas comme on pense qu’il devrait être aimé, mais bel et bien comme lui se sent aimé.

Pour durer, jusqu’à ce que la mort nous sépare, cela n’est possible que si chacun en est convaincu.

L’étape des vœux étant passée, bienvenue dans cet amour qui attend vos actes.

Pour atteindre le summum de l’épanouissement, aucun de nous n’est né pour souffrir. Cette union, cette relation doit conduire à un véritable épanouissement dans chaque domaine de notre vie.

Pour se faire, l’équilibre d’un couple se trouve dans le respect que l’on s’accorde à soi ainsi qu’à notre partenaire de vie.

Dans cet état d’esprit, que rien ni personne ne parviennent à nuire à cela.

Mesdames, le salaire ne doit pas remettre en question le statut de l’homme que vous aimez, ainsi messieurs, il n’est pas concevable de faire de la femme que vous aimez une esclave parce que l’argent coule à flot.

L’équilibre d’un couple ne dépend ni des bons ni des mauvais moments, qu’il y ai plus d’argent ou moins d’argent, l’équilibre se trouve dans la valeur que l’on accorde à son partenaire.

Il est vrai que l’argent permet de réaliser de belles choses, mais il n’a plus la même valeur s’il n’est pas partagé, consommé avec la personne que l’on aime.

Malgré nos défauts et nos qualités, nous devons veiller à ce que cette valeur ne varie pas.

Il faudra veiller à ce que les expériences heureuses des autres ne nous complexent pas et que les expériences malheureuses des autres ne nous réjouissent pas.

L’équilibre d’un couple se trouve surtout dans l’humilité et la grâce que nous accorde la Vie.

L’équilibre d’un couple puise sa source dans l’amour que vous donnez à votre partenaire, sans émotionnellement avoir besoin de recevoir son équivalence.

Sans le véritable amour, la valeur que l’on accorde à notre partenaire est aléatoire, comme la lecture d’une playlist.

Un jour, je t’aime, le lendemain, je te déteste, pour te désirer 3 jours après et ensuite ne plus savoir ce que je veux, jusqu’à ce je trouve mieux…

Ne croyez plus, soyez convaincus qu’il est vitale que la bonne personne rencontre la bonne personne.

Bena Kasaï
Auteur Écrivain

Le rôle d’une femme dans la vie d’un homme

Plus que d’être joué, le rôle d’une femme se doit d’être pleinement et volontairement assumé.

La pleine volonté d’assumer son rôle est vitale, car lorsqu’elle est conduite par contrainte, elle empiète sur la volonté et ouvre ainsi la porte au désordre en plus du déséquilibre.

En qualité de source du bonheur, tout commence par une estime de soi, qu’elle soit naissante ou forte, elle devra grandir et évoluer au fil du temps.

Le rôle du bonheur est de s’infiltrer dans toutes les fissures et dans toutes les failles, ainsi transformer la vie d’un homme. Chaque femme se doit de prendre conscience de sa capacité intérieure à changer les choses extérieures dans un premier temps et dans un second temps complètement changer la vie d’un homme.

Il ne s’agit pas là d’un objectif, ni d’une obligation ou de forcer les choses, mais l’amour qui se trouve naturellement dans le cœur d’une femme, c’est cet amour qui change naturellement les choses.

Ainsi, lorsqu’une femme est associée à la bonne personne et qu’elle y trouve une vision, c’est naturellement qu’elle aide à y parvenir et à la perfectionner.

Une femme n’est pas un haut-parleur, mais une aide et un appuie intérieur qui se doit à court et à long terme de veiller à sa qualité de vie, que celle-ci lui permette de s’épanouir, de fleurir et porter des fruits.

Le valoriser, le rassurer, être prêt à booster son capitale confiance, pour les grandes et les petites épreuves.

Être ce soutien contre vents et marées, dans les épreuves, lui procurer un sentiment de sécurité et loyauté.

L’écoute, l’attention et les bonnes intentions, sont des clés qui nous aident à lui montrer son importance.

La reconnaissance est un des plus beaux compliments pour lui rappeler son rôle et le conforter dans celui-ci, la fidélité, apporte une certaine stabilité émotionnelle dans sa vie.

Embellir son ciel lorsqu’il y fait gris, lui redonner le sourire.

Que l’aide apportée avec soumission ne fasse pas de vous des esclavages, bien au contraire ! Qu’il puisse conduire à exercer ce leadership naturel.

Bien évidement, rien de tout cela ne sera possible sans un Homme qui accepte qu’une femme puisse avoir un rôle à assurer dans sa vie.

Bena Kasaï

Auteur-Écrivain

Le rôle d’un homme dans la vie d’une femme

Une volonté à tout épreuves

Jouer le rôle d’un homme dans la vie d’une femme se doit d’être pleinement et volontairement assumé.

La pleine volonté d’assumer son rôle est vitale, car lorsqu’elle est conduite par contrainte, elle empiète sur la volonté et ouvre la porte au déséquilibre.

En qualité de chef, tout commence par une vision, d’abord de soi, de sa propre vie, puis du couple, de la personne avec qui nous souhaitons la partager et la confier.

Lorsque l’on fait la rencontre de la bonne personne, le but n’est pas de changer cette femme afin qu’elle soit à notre image, mais accepter de l’aimer comme elle en éprouve le besoin.

Un chef n’est pas un dictateur, il se doit à court et à long terme, de veiller à sa qualité de vie, que celle-ci lui permette de s’épanouir, de fleurir et porter des fruits.

La rassurer, être prêt à booster son capitale confiance, pour les grandes et les petites épreuves.

Être cette présence qui rassure, qui dans les épreuves procure un sentiment de sécurité et devra volontairement envoyer ce message très clair “ je peux risquer ma vie par amour pour toi “

Être à l’écoute et attentionné, des clés qui nous aident à vivre pour lui montrer son importance.

La reconnaissance est un des plus beaux compliments pour lui rappeler à quel point rien de tout cela ne serait arrivé sans elle.

La fidélité apporte une certaine stabilité émotionnelle dont la femme à besoin.

Embellir son ciel lorsqu’il y fait gris, lui redonner le sourire.

Créer ce cadre, donner cette direction, maintenir ce cap afin d’exercer son leadership naturel, être responsable et avoir le sens des responsabilités.

Vivre en ayant le sens des priorités, selon le temps et les circonstances, être guidant et rassurant constamment.

Rien de tout cela ne sera possible sans une femme qui accepte qu’un homme puisse avoir un rôle à assurer dans sa vie.

Bena Kasaï

Auteur-Écrivain